高中一年级学生焦虑是正常的现象，父母要认识到当今激烈的角逐环境和过大的课业重压，也要了解不可以只在孩子身上找问题，而是加大孩子的心理建设，帮助孩子去适应高中的挑战。
高中一年级孩子感到焦虑如何解决
1、摆正心态
父母还要认识到，孩子产生焦虑是正常的。孩子上了高中一年级换了新学校，即使是在原校原来的中学升级上高中一年级，老师和班级与教程内容，周围同学，学习步伐，都发生了非常大改变。父母同时要看到的是，孩子面临着一个新的学习环境的适应。所以无论孩子们是内向还是外向，不同程度的都会对高中一年级产生焦虑。
2、积极的疏导孩子的情绪
父母在面对孩子的焦虑时，要准时做好疏导工作。譬如和孩子讨论他们的情绪状况，共情孩子的情绪感受，帮助孩子想方法疏导情绪，譬如做一些运动，听音乐，放松，譬如做美味的。也可以转移孩子的注意力，在孩子休息的时候带孩子出去玩等等，或是让孩子积极探寻朋友的帮忙，和高年级的学姐讨论入学感受等等。
3、为孩子的学习减压
高中一年级的孩子产生焦虑，学业重压大是重要原因。在这时，父母可以做的就是减轻孩子的心理重压，不对孩子的成绩做过多的需要和期望。假如父母在言行当中透露源于己对孩子成绩的期待，那无疑会加重孩子的心理焦虑。父母要告诉孩子，学习成绩的高和低只不过体现现阶段学习内容学会的熟练程度，从每一次当中吸取经验和教训，获得进步才是非常重要的。
孩子焦虑是什么原因
1、强烈的反差产生了焦虑
新高中一年级在面临新的学校，老师和班集体，孩子不可以做到完全适应。与初中三年级熟知的学校生活比较，学生感受不同，无形之初中生就会产生紧张，焦虑的情绪。时间长了就会形成更大的重压。这样的情况，每一个学生都会遇见，只不过有些学生两个月就融入了新集体，有些学生高中一年级过完了才适应。父母还需要告诉孩子不必感到伤心难过，而是需要做好自己，坚定的投入学习。
2、别人对自己有太高的期望
学生的第一要务就是学习，在老师和父母的眼里，只须学习就好了，不需要管其他的事情，如此子无形中就给了他们更大的重压，由于学习不是一件容易的事情，大伙都在同一间教室上课，听同一个老师讲课，考试结果却参差不齐，看见其他人在进步，其他人是1、，长期落后的就会感觉自己不是学习的料，进而陷入焦虑。
3、孩子心理素质不够高
虽然外部环境有很多重压原因，但焦虑的最直接缘由还是来自学生自己。个体心理素质的强弱，直接决定了他对外面不好的刺激的承受能力和抗干扰能力、对重压的合理讲解和调节能力、与自我控制感和自我暗示的能力。因此，心理素质的强弱是引发高考考试焦虑最根本是什么原因。
