一般来讲，父母不期望看到孩子不快乐，而患焦虑症的孩子已经处于不快乐之中，并且一直背负这种想法：假如我做错事情了如何解决？他们觉得自己会一直并随时犯了错误。爸爸妈妈之所以不给孩子指出错误是由于这一行为非常可能使焦虑不堪的孩子变得崩溃。而事实是患焦虑症的孩子其实极少会犯了错误，他们遵守规则，是模范学生，而不是招摇显摆的人。难道大家就不可以有点同情心，对他们偶尔的过失和错误的观念睁一只眼闭一只眼？
不，不可以如此。为何？请往下看看缘由吧。
不少孩子焦虑是由于很害怕把事情弄糟、遇上麻烦。他们一想到有人冲他们发火就害怕。他们会由于这个而成天焦虑，晚上还会由于这个做噩梦。假如让这类孩子了解他们成天担忧的事——把事情弄糟，是可以防止的也不会导致什么紧急后果，更不要说这事儿发生的概率还非常低，那样孩子们的情绪是否会好些？并且在家告诉孩子这类是否会更有帮助？由于家是他们最熟知最喜欢也是最看重的地方。
爸爸妈妈是孩子最好的老师，他们可以让患焦虑症的孩子对犯了错误有个真实、完善、灵活的认识。孩子会未经父母允许就把iPod藏在被窝里，或者在该做作业的时候玩电脑，又或者把在桌下玩耍的弟弟踢了一脚。这类都是熊孩子再正常不过的把戏了。可患焦虑症的孩子可不这么感觉。他们感觉一犯了错误就是一辈子的事情，这类错误会改写他们的生活，他们成了没道德的人——一个错误的小举动（在他们看来）使他们从好学生变成了众人的眼中钉。他们对问题的错误认知使他们愈加焦虑——即便啥事都没发生。
患焦虑症的孩子特别害怕被指正，假如真的爱孩子，爸爸妈妈就应该让孩子了解他们可以在指正中顺利成长。那样孩子可以在这类指正中学到什么呢？他们应该了解：每一个人都会犯了错误；大家不会永远冲他们发火；犯了错误不会干扰你的名声；他们弄糟的事情是可以弥补的，不是什么一锤定音的事，事实上，事情非常快会过去，大家非常快会忘记它的。这类才是在受指责时应该掌握的东西，如此大家才会成长。这类难道不是爸爸妈妈想让孩子了解的东西吗？
以下这类建议可以帮你开导和缓解孩子的焦虑：
1、记住你的目的
爸爸妈妈可能感觉非常矛盾，他们觉得训诫孩子就意味着自己需要看上去非常生气并且提升嗓门，并表明局势的紧急性。你应该指导并练习孩子去学习、成长然后成为最好的自己。大家训诫孩子目的并非去评判孩子，使孩子难堪或者小看他们，而是教会——让孩子变得聪明，可以自己做出好的选择。其实不是如此的。你肯定也不期望剥夺这种引导孩子的机会的吧？
2、控制你的语调和音量
患焦虑症的孩子对语调很敏锐，即使你用正常语调和他说话，他也比较容易感到有人在对他嚷嚷。他们越是紧张就越是不可以融入对话，所以假如可以的话，请减少你的音量并维持平和的语调。假如你升高了你的嗓门或者说了一些你本不期望说的东西，那最好的方法就是言行一致。比如你可以对你孩子道歉，然后再给自己一次机会，重述自己真的想表达的东西。
3、让孩子来对你说他什么地方做错了
指正孩子最好的形式是什么样的？让孩子能自己纠正错误。一般患焦虑症的孩子早就了解自己哪儿做错了。大家与其小心翼翼思忖着如何用正确的方法和孩子交谈，还不如问孩子：“你感觉我目前想怎么说？”或者“你可以用你的读心术猜猜我目前在想什么吗？”然后他们就大概对你说自己做错了什么，而你与其去纠正他们的错误还不如赞扬他们已经意识到问题所在，随后你们可以一块讨论问题的缘由与怎么样处置。
你应该如此向孩子呈现训诫——把它视为一种合作——减少家里的紧张氛围。孩子可不想遭受麻烦，他们也害怕竹笋烤肉。日渐地孩子就会了解，当他们未能表现最好时，不会因这一次的行为而瞬间丧失所有些美德。他们不是一夜变成“坏孩子”的，他们是好孩子，了解自己什么地方做错了，爸爸妈妈则需辅助他们修正行为并从中吸取教训。
4、少说攻击性语言：更多关注孩子的行为
与其对孩子说：“你应该.......”或者“这是你的错”还不如和孩子聊聊出了什么事，他们当时是如何想的，假如下次再碰到类似状况他们会如何做。父母应该剖析为何孩子这次的行为不是最好的，而不是说孩子是“坏孩子”，然后肆意评价他们的行为。
5、给予“三明治形式”的反馈
假如你要指正孩子的行为，用“同感三明治”来温和你的语气。第一上面包：“我了解你非常难过，你也不想事情如此进步。”然后上肉：“目前你了解了吧，假如下次你想用喷胶器，你应该先征得我的赞同。”最后再用一句同感性的语句结尾：“我了解你的表现一般都非常不错，通过这件事你又学到了不少。”
6、告诉你的孩子去“直面审察担忧”
患焦虑症的孩子对风险的感知完全是不对的。他们过去担忧过放学后会被老师留下或是要去老师办公室——但这类历程可能是他们这辈子都不会有些。他们还会产生诸如”讨厌他们”或者“不要再喜欢那些人了”的念头，这类都是由于“担忧”在和他们说一些“倘若.....”的话语。当你的孩子不开心时，就让他们“告发担忧”——让他们说说“担忧”都和他们说了些什么。然后让孩子“直面审察”内心的害怕，然后让孩子基于情境想想“担忧”所说的东西到底是正确的还是不对的。
7、拟定一个防焦虑的道歉准则
不少患焦虑症的孩子有过度道歉的倾向，有时他们甚至什么都没做也道歉，又或者他们的确做了些什么，但他们总感觉没道歉够。父母应该帮助孩子控制他们的道歉。先表彰孩子的道歉，然后告诉他们道歉一次已经足够，并且告诉假如他们降低担忧，不要一直焦虑的话他们会变得更好。假如因为受焦虑所困，孩子一直在道歉忏悔，那样可以引入一些轻松的语句，孩子可以用“傻话”来代替不停的道歉，比如在句中用“菠菜”或者“西兰花”这种词。如“母亲，我忘拿社会研究的书真像颗菠菜。”接着就能见证孩子情绪有所缓解。
还有的孩子的问题正好相反。他们感觉自己所做的事情很糟糕，却开不了口去道歉，由于他们感觉自己由于道歉而道歉，而不是为自己之前做错事情而道歉。这个时候就不要急于让孩子道歉。试着让孩子把错误行为在脑子形成感知。你可以用同理心来开导他：我了解你为错误的行为感到伤心，它对你来讲真的非常重要，但这真的只不过一件小事，期望你有一天可以把它看淡了。等你筹备好了大家可以再谈这件事。
8、告诉孩子什么变了什么没变：谈谈趋势和异常值
患焦虑症的孩子在做错事情时之所以还感到情绪低落部分缘于他们觉得大家会永远责怪他们，如此他们心情就会持续不佳。他们会囿于如此一种观念：我是一个坏人，或者会感觉由于之前发生的事情大家再也不会相信他们。父母应该画一个图表，把大家相信他们的日子都标注出来，孩子看到图表的顶端有那样多小圆点就会为自己过去行为感到开心。然后在他们犯了错误的那一两天画上一个圆点。然后父母试着告诉孩子那一个在下方的点是一个例外、是个偶然，是一个异常值，这对他们而言是不一般的，大家在做预测时是根据趋势来的，而非异常值。
9、不要纠结于结果，而是应该想想如何弥补过失
你应该让孩子了解错误是可以修正的，即使错误已经导致了后果，父母还是应该为孩子找寻修正、弥补甚至摆脱错误的机会。如此可以抵消孩子焦虑的时间。你脑中可能已经形成了一些情景（假如孩子未经你允许就拿了甜品，那就让他助你一块整理甜品柜），或者你可以问问孩子他们想用何种方法来弥补过失——甚至可以选择做家务活。还可以问问：“有没任何事情可以叫你摆脱那种错误导致的后果，叫你消除对错误的歉疚呢？”
10、对孩子持有高期望值，并灵活处置孩子的错误
集权式爸爸妈妈对孩子抱有非常大的期望，但他们所拟定的目的应该是不会让孩子感到害怕的。爸爸妈妈应拟定一些可以让孩子内化是非观念的目的，如此孩子将来就能表现得更好，在做不一样的选择时也能更自信。爸爸妈妈的立场对孩子的影响非常大，其中最能使孩子自信、有责任感的就是对孩子的高期望值，还有就是高认可值，大家也称之为对孩子的放纵权。父母应该相信孩子可以表现得非常不错，当孩子表现不佳时，要培养孩子灵活处置事情能力，并让孩子感知到哪儿做错了，并掌握去弥补。必要时你可以介入帮助孩子，你对孩子的帮忙会对他们的处事有潜移默化有哪些用途。下次假如患焦虑症的孩子犯了错误了，那就深呼吸，按部就班地引导他。你给孩子最好的礼物就是要让他相信所有些事情都是会有转机的。你是最能给予孩子帮助的人。或许孩子不会口头上感谢你，但他们的焦虑情况渐渐缓解可能就是对你最好的报答。
