高中二年级学生焦虑不想上学可能是由于自己学习不好,学习重压大。这样的情况下,父母不要一味地指责孩子,而是要给孩子做适合的辅导,帮助孩子解决学习上的难点。
高中二年级学生焦虑不想上学心理辅导
1、知道孩子的心情和重压
高中生正处于一个充满挑战和重压的阶段,他们可能面临着学习重压、人际关系重压、自我认知重压等。父母和教师需要知道他们的心情和重压,并帮助他们有用应付。
2、准时进行交流
父母要知道孩子为何会呈现不想上学的情况。很多时候,孩子并非真的不想学习,学习重压太大、教育办法不合适自己等情况也都会致使孩子呈现不想上学的心思。因此,父母应该按期与孩子进行交流,知道孩子实在的想法与感受,当令作出调整。
3、引导孩子活跃看待学习
帮助孩子认识到学习的重要程度,并引导他们以更活跃的态度看待学习。可以激励孩子尝试新的学习技巧,比如与同学一同学习、探寻学习小组等,以帮助他们发现学习的趣味。
3、激励孩子树一个方针
上高中就是为了考大学,这个方针没问题,但对于很多学生来讲,方针过大,过空,都不会对孩子产生太多勉励。只须树立一个个的小方针,譬如超越某个水平差不多的同学,不断完成一个个的小方针,才能带来成功感和收获感,才能不断勉励向最好的大方针前行。
针对孩子的焦虑,大家应采取积极的应付手段
1、看重孩子积极乐观应付生活的态度的培养。
作为父母,一是给孩子提供安静、和谐、愉快的学习生活环境,让孩子心情愉悦,能从容地应付一些生活事件;
二是培养孩子应付各种生活事件的积极态度,形成正确的认知与评价,帮助他们认清问题,并能以积极向上的态度去解决问题,从而缓解焦虑和紧张,同时能培养孩子自己应付挫折的承受能力;
三是大家父母在关心孩子成绩的同时,更多的是要关注孩子情绪变化,多从孩子心理角度出发,合理让孩子宣泄,给予理解、鼓励、多引导、少批评。
2、正确看待孩子的成绩,引导孩子以一颗平时心去面对学习。
成绩好的孩子遇见了“瓶颈”,成绩一直停滞不前,害怕考不到好学校;成绩中等的孩子成绩忽上忽下,不稳定,一直患得患失;成绩差的学生跟不上老师的上课步伐,破罐子破摔;还有孩子上了高中后没尽力,初中的佼佼者,到高中后,受一些原因的干扰,譬如环境的不适应、高中常识困难程度的增加等,致使其成绩不如初中,随之产生心理落差等等焦虑心理情绪。
这时大家要鼓励孩子:不到最后一刻,就不可以舍弃,不可以服输。大家父母要做充气筒,给孩子们鼓劲打气;而不可以拔气门芯,给他放气。要对孩子说:别累着了,尽力就好了。面对孩子的成败不大喜,不大悲,坦然面对,从容不迫。
不然,只能致使孩子更焦虑,惊慌失措。其实孩子的考试,非常大程度上也是在考父母。在此,我把中科院心理研究所王极盛教授开出的处方献给各位父母:对孩子充满信心,情绪饱满,乐观开朗,并通过感染、暗示等心理机制,对孩子产生积极的影响,帮助孩子树立自信。
3、加大孩子好的心理健康自我修复能力的培养。
教育孩子,当感觉自己出现焦虑时,记下当时感觉到焦虑的心态,努力探寻产生焦虑是什么原因,然后力求解决;也可通过咨询,寻求帮助、支持。在父母、老师的帮忙下,使孩子能正确安排学习和生活,有计划地进行体育训练,劳逸结合并能进行自我调节;掌握自我放松、自我暗示等办法,维持愉悦的心情和乐观主义精神,忘记烦恼,减轻焦虑。
怎么样帮助孩子克服不想上学心理
一是准时疏导孩子情绪。父母可以通过老师、家校通与孩子交流,学习上有哪些困难和问题没得到有效的解决,或者是同学之间的相互比拼给孩子带来了重压,又或者是孩子阶段性考试成绩不理想,这类原因都会干扰孩子的心情。从而致使孩子的焦虑,引发孩子情绪急躁不安。必须要想方法对孩子进行有效的疏导,让孩子放手包袱,轻装上阵,以好的精神状况投入到紧张的学习中。
二是鼓励孩子增强信心。高中一年级打下了肯定的基础,进入高中二年级后需要提振精气神,克服懈怠、松懈思想。根据学校需要,认真听讲。按时做完作业,准时纠错,同时保证肯定的刷题量,巩固所学要点,增强自信心,通过一点一点的积累,为顺利进入高中三年级,并冲刺高考考试做好所有筹备。
三是帮助孩子掌握放松。学习必须要有张有弛,孩子每周或每两周回到家,睡个懒觉,带孩子看看电影,或者在家看看电视,都是放松的好方法。父母必须要克服看到孩子适合的放松就高度紧张、焦虑,如此无形当中会给孩子制造紧张空气,增加重压。必须要让孩子轻松过一个放松的周末,让孩子携带好的精神状况回到学校学习。
四是多与孩子交流交流。父母必须要掌握倾听孩子的心声,孩子出现任何问题都不可以随便的批评孩子,要尊重孩子,多站在高中生的角度考虑问题,换位考虑。如此孩子碰到问题和困惑的时候才会主动的向爸爸妈妈倾述,寻求爸爸妈妈的帮忙,从而让孩子维持一个好的心情投入到学习中。