父母可以借助晚饭的时间、送孩子上下学的时间与跟孩子一块看电视、做饭的时间等与孩子交流。父母不仅能够面对面与孩子交谈，还可以通过平台进行，譬如通过手机信息，肢体接触、一块做游戏等形式进行。
高中生沉迷手机脾气暴躁拒绝交流
1、耐心劝导，积极交流
孩子沉迷于手机，父母着急在所难免，但在劝诫孩子的时候也应该注意方法。可以先和孩子交流一下近期的心理状况，排解孩子的重压，然后再针对玩手机一事提源于己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说不少丧气话，如此反而会事与愿违。
2、适合的玩手机，注意劳逸结合
想让目前的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适合的玩一玩，学习固然要紧，但也不可以一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不可以全神贯注地学习，致使身体素质差，所以必须要劳逸结合，如此才能保证学习的水平。
3、明确手机的用法时间和用范围
无规矩不成方圆，高中孩子沉迷手机的解决方案就是明确手机的用法时间和用范围。教会孩子学会一些自我控制、自我暗示、抗拒魅惑的办法，以提升其自我约束能力。对孩子先使用定时法，也就是给自己拟定一个玩手机的计划，比如天天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止，老师和父母要多关心配合，给以精神上和物质上的奖励，以促进孩子巩固成效，消除不好的行为。
4、不要打骂孩子
无论是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高初中生而言，作为父母都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不可以打骂。由于这时的他们自我意识比较强烈，不喜欢被父母说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。
5、疏导心理，树立正确的生活观和价值观
对于高中的学生，还多少有点不听话心理，假如大家一味的用强硬的态度去制止孩子玩手机，我想用途并非非常大，所以大家要慢慢的疏导他一个人内心，让他一个人放手手机，留言让他了解自己目前应该干什么，以后想要干什么，想要一种什么样的生活方法，要让他一个人有一个方向给自己定一个目的，能让他一个人放心手机才是真的的放手手机。
高中生沉迷手机背后到底隐藏着什么
1、孩子缺少伴随
缺少爸爸妈妈的伴随，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此有兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替爸爸妈妈伴随孩子的另一个娱乐伙伴。
2、娱乐方法受限
因为爸爸妈妈工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子做完作业后，没对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最便捷的选择。长期如此，就致使高中生有手机瘾的状况。
3、爸爸妈妈的言传身教
爸爸妈妈是孩子的第一老师，爸爸妈妈的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，假如孩子有一对“手机控”的爸爸妈妈，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。
什么行为表明孩子已经沉迷手机了？父母应该注意！
时长不断增加。孩子原本可能一次只玩半小时，但日渐地增加到一个小时、两个小时，甚至彻夜，而且想控制也控制不住。
干扰正常生活。“打游戏”“刷短视频”都是一种行为，只须控制在合理范围内都是正常的，甚至可能有助提高认知、调节心情。但假如孩子由于玩手机厌学、不可以完成家庭作业，还会失眠、焦虑，就是不正常的、病态的。
产生不当行为。如“说谎”“隐瞒”——本来玩了但说没玩，或本来玩了4小时但只说玩了1小时，并且因此而产生了“羞耻感”，感觉没办法面对父母、老师，都是成瘾表现。
